冬季这样吃 过瘾不发胖(3)

编辑：东方女性2010-12-11 23:35减肥食谱
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　　给爱吃零食者定制秋冬季减肥餐：

　　秋冬季如何减肥食谱一：早餐豆浆、蒸蛋羹、半个馒头。中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，半碗米饭。晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。