消灭身上顽固脂肪 9个好帮手(7)

编辑：东方女性2010-12-11 09:41减肥食谱
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　　7.南瓜

　　味甘性温，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。