3款芦荟减肥食谱 想瘦就瘦(4)

编辑：东方女性2011-09-03 09:54减肥食谱
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　　凉拌芦荟

　　特点：这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。

　　主料：新鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克

　　辅料：小黄瓜3厘米

　　调料：麻油，醋，酱油，盐

　　做法：

　　1.将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻 的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。

　　2.再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。