10个饮食诀窍 不用节食疯狂瘦

编辑：东方女性2011-01-01 00:16减肥食谱
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　　想真的瘦下来，就要有良好的生活习惯，以下是小编为大家总结的10招减肥秘笈，学进去收益的就是自己了，让我们开动起来吧。不要再毫无顾忌动大吃大喝了，掌握瘦身技巧，想怎么瘦就怎么瘦。

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　　1.每天半匙肉桂粉。

　　2.喝含果粒的果汁，纤维素会让你产生饱腹感。

　　3.避免边吃饭边看电视。