虾仁烩冬瓜 月瘦身15斤

　　冬瓜自古就被认为是减肥妙品，将冬瓜作为减肥餐，采用少量多餐制，饿了就吃上几口。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动大约可以瘦身5斤左右。虾皮也可替代虾仁，增加钙质的吸收下。下面小编就交给大家做吃虾仁烩冬瓜，做法详细如下。

　　材料：虾仁/虾皮也可以，冬瓜。

　　做法：

　　1 将虾去壳，去内脏，洗净，沥干水分放入碗内；

　　2 冬瓜洗净，去皮去心切成小块。

　　3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂，再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品少放)

　　4 放凉后食用