夏季六大美食减肥法(3)

编辑推荐：女人激情后的七大特殊反应！

　　三、菠菜减肥

　　还记得大力水手的故事吗，菠菜作为多营养的蔬菜，其营养价值非常高，但它并不是容易让人发胖的食品。绿叶蔬菜中菠菜可谓是夏季减肥的蔬菜首选。菠菜不仅是热量极低的食物，而且还含有丰富的维生素，以及锰、叶酸、镁、铁等多种人体所需的营养素，让你减肥也减得健健康康的，瘦的自然。

　　口感指数：7分

　　营养指数：10分

　　瘦身指数：9分

　　综合推荐指数：9分

精彩阅读：揭秘五大最经典的夫妻同房姿势 10种养生食材帮女人补肾