饮食瘦身的20个原则(4)
16.尽量不食用黄油或奶酪。
17.尽量用低脂、脱脂奶制品。
18.用各种调味品代替油脂,既获得美味,又赢得健康。
19.少吃坚果类食品。
20.少吃方便面。
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19.少吃坚果类食品。
20.少吃方便面。
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