饮食瘦身的20个原则(4)

编辑:东方女性2012-04-11 10:33减肥食谱
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  16.尽量不食用黄油或奶酪。

  17.尽量用低脂、脱脂奶制品。

  18.用各种调味品代替油脂,既获得美味,又赢得健康。

  19.少吃坚果类食品。

  20.少吃方便面。

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