吃什么食物可以快迅减肥(3)

　　9、蓝莓

　　蓝莓一直被称为完美的食物，但是蓝莓的功效还在发掘中。

　　但是最近，人们发现它可以减少腹部的脂肪，让你的腰腹更加平坦苗条。它们结果的时节并不长，即使是冷餐的蓝莓，也可以起到减肥的作用。

　　10、柑橘

　　吃柑橘类水果可以帮助消化，可了避免腹部胀气。

　　你可以试试把柠檬切成片泡在水里，制成一杯清爽可口的柠檬汁。还可以把柠檬和酸橙制成沙拉，没事的时候吃点橘子。

　　这些减肥食物都可以帮助你分解脂肪，是否都是你喜欢的呢？