办公室午休减肥方法 不知不觉瘦下来(3)

编辑：东方女性2011-08-20 21:47减肥方法
字体:
大中小
浏览:167次

　　站姿抖手

办公室午休减肥运动 不知不觉瘦下来3

　　这个动作能够缓解腕部紧张，缓解消化系统充血。OL整天坐在办公室，对着电脑噼里啪啦地打字，手腕一定很累，做这个的动作最好。身体自然站立，双手放在身体两侧裤线处，目视前方。然后保持手腕至肩膀部位静止，以相同的频率抖动手腕。