怎么吃才不会胖 专家教你天天吃外食也能瘦(3)

编辑：东方女性2015-09-23 22:36减肥方法
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　　冬天才是减肥的好时机

怎么吃才会瘦

　　今年夏天还没减肥的MM有福了!当天气变冷时，身体会为了对抗低温，基础代谢率会上升，这时候脂肪燃烧速度会变快。只要降低卡路里的摄取，减脂的效果就显而易见了。