夏季吃好三餐和肥肉SAY 拜拜(3)
总结一下，人每天消耗的能量是一定的，控制你摄入的能量使其小于消耗量就能达到减肥的目的，所以根据个人特点合理安排三餐比例，辅以适量运动来塑造体形，相信不久之后你也能成为耀眼的夏日女郎!
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