塑性感迷人小蛮腰瘦身瑜伽3式(2)

编辑：东方女性2011-01-07 00:50减肥方法
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　　增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉......

　　时间：早、中、晚，饭前空腹状态下均可以练习。每次练习5～10分钟，每个姿势根据个人情况，可做2～3回合。