塑性感迷人小蛮腰瘦身瑜伽3式
增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉......
时间：早、中、晚，饭前空腹状态下均可以练习。每次练习5～10分钟，每个姿势根据个人情况，可做2～3回合
Q：练习眼镜蛇扭转式时要注意什 ......
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