有碍减肥的食物大全(5)
5、干果、蜜饯
干果蜜饯让你增肥
女孩们最喜爱的办公室零食，却很可能是肥胖的隐形助手。干果由于经过脱水和秘制，热量和含糖量都高过鲜水果5-8倍。如果50克的鲜葡萄含有60卡热量，葡萄干的热量将会达到460卡，悲催!
TIPS： 看来嘴馋还是吃点儿口香糖吧!水果也是不错的选择哦!
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