有效快速的10种减肥方法(4)

编辑：东方女性2012-04-11 11:50减肥方法
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　　七、跳舞

　　轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。

　　八、原地跑

　　在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，穿鞋原地坚持每天跑15-60分钟。