怎样吃得饱饱又能瘦身(4)

编辑：东方女性2012-04-11 11:12减肥方法
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改变10个坏习惯大象腿也能变修长

　　五、循序渐进健康减肥
　　
　　减肥要慢慢的减，不能急于求成，而且要坚持！
　　
　　鱼鱼连续喝了１个月的银耳汤，室友被她说心动了，跟着一起喝汤，结果２天就投降了，再也不喝了：）
　　
　　还有就是要做适量的运动，鱼鱼住在１１楼，从不坐电梯，每天爬楼梯￣每天至少来回２趟！
　　
　　好了，看了鱼鱼的减肥心得，你是不是也心动呢？
　　
　　心动就甘快行动吧！
　　
　　不过要注意，减肥一定要健康合理，循序渐进，持之以恒哦！