让你这个秋季瘦10斤秘诀(5)

　　五、白菜炖豆腐

　　吃厌了上述汤水类的，还可以来一道炖的哦。

　　准备材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克

　　做法：

　　1.洗净大白菜，切成小段，并将豆腐切成块状;

　　2.锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入少许酱油拌炒一下;

　　3.加入豆腐，加入盖过大白菜的清水，用盐调味，再焖煮数分钟即可;

　　功效：这种瘦脸食谱具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效。