四式减肥操扭扭脖子瘦下巴(2)

编辑:东方女性2012-11-23 22:43局部减肥
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四式减肥操扭扭脖子瘦下巴

  3、然后回复动作1的姿势。

四式减肥操扭扭脖子瘦下巴

  4、肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留3秒,最后回到动作1的姿势。

  小提示

  脖子一前一后的伸展,每一式做36下。