四式减肥操扭扭脖子瘦下巴(2)

编辑：东方女性2012-11-23 22:43局部减肥
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四式减肥操扭扭脖子瘦下巴

　　3、然后回复动作1的姿势。

四式减肥操扭扭脖子瘦下巴

　　4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留3秒，最后回到动作1的姿势。

　　小提示

　　脖子一前一后的伸展，每一式做36下。