四式减肥操扭扭脖子瘦下巴

编辑:东方女性2012-11-23 22:43局部减肥
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  脖子的转动,牵引到颊下的肌肉,在一收一放、一紧一松之间,达到紧实下巴肌肉的目的。

  动作要领:

四式减肥操扭扭脖子瘦下巴

  1、眼睛直视正前方,双手自然下垂。

四式减肥操扭扭脖子瘦下巴

  2、肩膀不动,腰挺直,下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。