全身甩脂减肥操 塑造S形玲珑体态

编辑:东方女性2012-10-22 16:04局部减肥
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  好身材绝对是靠毅力练出来的,动不动就妄想瘦身是绝对不可能的。趁着瘦身劲头十足,赶紧在瘦身阶段好好计划下,用运动击退脂肪,紧实全身肌肉,为塑造S形玲珑体态继续加油努力!

全身甩脂减肥操 塑造S形玲珑体态

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  自然站立,双腿张开与肩膀同宽,保持均匀地呼吸,脊椎尽量向上伸展。

全身甩脂减肥操 塑造S形玲珑体态

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  慢慢弯腰,保持背部挺直,双手向两边展开,背部与大腿呈90度。