超有效MM瘦腿运动6个小窍门(3)

编辑：东方女性2011-02-10 18:48局部减肥
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　　瘦腿运动小窍门三：正确爬楼梯

　　上下楼梯法保持正确姿势上下楼梯可以使减腿效果达到极限效果。当踏上第二级楼梯时，腹部保持挺直，后腿吊起拉直，加速脂肪消耗。