日韩瘦腿专家的美腿理论(5)

编辑:东方女性2012-04-28 09:18局部减肥
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  多吃一些能瘦大腿的食物

煎鸡蛋

  煎鸡蛋

  这些食物便宜又随处可见,每样都含有让大腿变瘦的营养成份。

  蛋类

  蛋里含有维他命A,维他命B2、B1以及磷、铁。维他命A可以让你双腿的肌肤变得滑滑嫩嫩,维他命B2则可消除脂肪,维他命B1和磷、铁对去除下半身的肉,也有不可忽视的功效。

  芝麻

  芝麻提供人体所需的维他命E、B1和钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前可以将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊即可。