日韩瘦腿专家的美腿理论

编辑:东方女性2012-04-28 09:18局部减肥
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  天气越来越热了,夏天的脚步已经慢慢的靠近,在我们享受夏日温暖阳光的时候,也在为自己的身材发愁。夏天是比基尼、短裤、短裙的时代,可想到自己的大象腿很多人都在纠结了。对于如何打造美腿,我们一起来看下日韩的美腿专家是如何说的吧。

日韩瘦腿大师的美腿理论

  日韩瘦腿大师的美腿理论

  很多女性喜欢穿高跟鞋,高度合适的高跟鞋的确能矫正姿势,刺激腿部肌肉,但鞋跟过高不但不能减肥,反而会令双腿更加臃肿哦!因为穿着鞋跟过高的高跟鞋,脚跟抬得很高,令全身重量都落在脚趾上,时间一长,负重过大,小腿肚中央的比目鱼肌就会变硬,同时膝盖更容易弯曲,令全身向前倾出,体态相当难看呢!

  日韩瘦腿大师的美腿理论

  Point 1 最理想的腿长是身高×0.47

  Point 2 大腿、小腿、脚腕的黄金比例为5:3:2

  Point 3 美腿的三大原则是张力、柔韧度、光泽

  Point 4 美腿的标准应该是比例合理且端正而不是光看笔不笔直