快速消灭小腹 九种有效方法(2)

编辑：东方女性2011-01-08 10:19局部减肥
字体:
大中小
浏览:173次

东方女性网www.eastlady.cn

　　2.咀嚼再咀嚼

　　要防止小肚子产生赘肉，最好是不断地咀嚼。不断地咀嚼食物，使它变得像果酱一样。

　　消化是从口腔开始的，假如没有充分咀嚼的话，就不可能很顺利地消化。

　　顺利的消化会减少体内的气体，当然小肚子就不会那么明显了。