细腰速成 按按就瘦哦(3)

　　肚子经络速通
　　
　　除了着重对穴位的按摩，借助于人体的经络走势进行按摩，也同样可以让你更快告别小肚腩。相关活肠方法－－劲减肚腩一个月活肠运动
　　
　　经络１　双手重叠放在肝区上（右侧第１１、１２根肋骨附近），顺时针、逆时针各转５０圈儿；双手重叠再放在脾区上（左侧第１１、１２根肋骨附近），顺逆时针也各转５０圈儿。
　　
　　经络２　以肚脐为中心，在腹部逆时针画一个问号，沿问号的方向按摩，先按右侧，后按左侧，各按摩３０～５０下。
　　
　　经络３　双手十指从小腹向上腹竖向抓拿，提起腹肌８次；再左右横向抓拿８次（提起放下为抓拿一次）。