轻松瘦腿不反弹的妙招

编辑:东方女性2012-04-11 11:38局部减肥
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  瘦腿三部曲:

  1、坚持高抬腿运动。

  高抬腿是一项看似很难做起来却很容易的一项有氧运动,起初可能你练不了,认为那是运动员才干的事情,可是当你坚持一段时间后,你后发现越坚持越有精神,越坚持高抬腿动作越标准,腿抬的越高,坚持坚持,腿部脂肪燃烧迅速,瘦腿自然不在话下。