腹式呼吸法 快速减去小肚腩(2)

编辑：东方女性2012-01-17 13:10局部减肥
字体:
大中小
浏览:169次

消灭小肚腩

　　晚餐中：蔬菜汁，借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出，真的蛮有效的。