减肥

鸡蛋的营养价值是非常高的，它含有大量的矿物质和维生素，还有极高的蛋白质含量，它的营养价值堪比母乳。人体对鸡蛋是吸收率非常快，不仅如此，它...

想减肥?早餐怎么能不吃呢?对于那些既想要瘦身又想要拥有健康体魄的妹子来说，早餐尤为重要。但是，如果你的早餐没吃对，只会让你越来越胖哦!那么，...

饮食永远的瘦身最关键的一环，控制好三餐的热量可以有效的帮助减肥。下面东方女性网小编就告诉大家一种不用节食就能严格控制饮食热量的方法，帮助...

作为一个追求美丽的爱美达人，谁不想让自己的手臂白璧如瑕?那么就看看下面的瘦手方法吧，让自己的手快速瘦下来。心动不如行动哦!...

工作繁忙，每每会感到肌肉疲劳、疼痛。若能每天抽出15~20分钟。做以下的毛巾操，不但可以强健筋骨，又可恢复体力，使身体保持最佳状态。毛巾操，只...

相信大家都知道吃苹果能减肥，它富含独特的果酸，可以加速人体新陈代谢，减少体内脂肪堆积，促消化等。不仅如此，它还能提高肠胃功能，排出体内废...

从微胖到性感，看似简单却很难!现实生活中，严重肥胖的人群相比微胖界的人群来说还是占较小的一部分。微胖的人体内一般脂肪都不会过多，之所以显得...

每个女人无一不在乎自己的身材，女明星更甚。每每看见女明星丰满的胸部，都忍不住多看两眼。那么，要如何才能如同女明星们那般拥有傲人双峰呢?小编...

冬日，又是一个养瓢的季节，想必很多人都在深深无奈自己又长了一圈肥肉。嘴里喊着减肥却又懒的动，那么，冬季减肥什么方法最有效呢?跟着东方女性网...

我们都知道，跑步不仅能够帮助减肥，更有利于身心健康。而有效健康的跑步方法，更能够增添运动的趣味，提高锻炼的效果。那么，跑步减肥的最佳方法...

有哪个女人不想自己拥有“水蛇腰”，但随着时代的加速发展，有人觉得瘦腰就是要做仰卧起坐或是节食减肥，其实这些方法都是片面的。如果你真...

圆嘟嘟的小脸蛋虽然很可爱，但却并不是时下审美标准之一。拥有V型瓜子脸成为了现在众多女性朋友的追求，但是有些女生又想当懒人又想拥有精致小脸，...

香蕉是水果当中大家比较喜欢的一种水果,因为可以帮你甩脂减肉,具有排毒,通便,消脂的作用,香蕉和酸奶搭配,迅速减脂不是问题,那么,你还不快学起来吗?既...

运动可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量，调节胆固醇的比例降低血压，改善情绪，增强心脏功能。最最重要的，它可以带给你完美的体型，但是对于...

苦瓜是葫芦科植物，一年生攀援状的柔弱草本，广泛栽培于世界热带到温带地区普遍栽培与中国南北部。它味苦，主作蔬菜，也可糖渍，根、藤及果实入药...

你知道怎样可以快速瘦脸吗?身材好可是脸蛋却肉肉的该怎么办呢?如何打造一张精致小脸呢?营养的搭配饮食,也是可以帮助你瘦脸哦,今天由东方女性网小编...

夏天快到了，又到了展示好身材的时候了。大年刚过，脂肪在这个冬季见长了不少，很多女生又吵着闹着要减肥了。那么问题来了，该选用什么方式减肥...

大肚子减肥非常辛苦，运动，坚持不下来;节食，连喝水都会胖，就别提了。很多肥胖患者会选择饮用减肥茶，某某减肥茶喝完就拉，感觉挺有效果，但是减...