减肥

春节的时候难免会吃多，这样一来奋斗一年的减肥计划就会前功尽弃。那么，美食当前应该要如何控制体重呢？下面小编就为大家推荐三款瘦身食谱，让你...

冬季天气寒冷，身体更容易储存起脂肪。但是，这样的天气让人不愿动起来。那么，要怎么才能解决冬日肥胖的问题呢？其实，只要日常生活里养成这些小...

现在不仅是男士拥有腹肌，就连我们的女性朋友很多也都出现腹肌，尤其是韩国女歌手，她们非常注重身材的保养，所以她们几乎都是有11字腹肌，那么1...

我们都知道，手臂上的拜拜肉要瘦下来是非常难的，那么，想要快速瘦手臂怎么做才最好呢？其实，只要每天花上10分钟练习简单的减肥操，就可以帮助你...

日常生活中，肥胖人群居多，引起肥胖的原因也有许多。有些是基因遗传，有些是基础代谢率低所致，还有些是身体活动力少，导致脂肪累积，细胞数增多...

普拉提不但能够锻炼人体深层的小肌肉，还能提高身体平衡力，优化肌肉的线条。而今天东方女性网小编为大伙儿带来7个普拉提减肥动作，让你一个月轻松...

如今社会，以瘦为美，许多胖MM们都想着法来瘦身，而今天东方女性网小编为大伙儿带来美容瘦身食谱，想要了解的伙伴们不要错过了哦，吃不一定让你肥...

最难甩掉脂肪的人，一定是贪吃的人。管不住自己的嘴，暴食暴饮，这些坏习惯成了发胖的重要元素。其实，减肥不一定就是要饿得两眼昏花，而是巧妙利...

大腿有赘肉、不结实，这是令MM们最头疼的问题，那么该如何快速减大腿肚呢？减大腿肚的最快运动方法是什么？下面不妨随东方女性网小编一起了解下减...

拥有紧致的小V脸是每个女生的梦想，小脸不仅能够显的整体小，而且还可以凸显女人的妖娆。其实，想要瘦脸首先要了解你的脸的是属于什么类型，进而才...

怎么样才能正确减肥？想必很多女性为了减肥而苦恼许多吧，但是方法一定要正确哦，要是一不小心步入减肥误区，不但减肥不成功还有可能损伤身体。那...

去年，跑步成为了全民运动中的首选项目。如果你最近也受到朋友们、明星们的感染，或是实在忍受不了身上的赘肉，打算开始跑步减肥的话，请一定要先...

减肥的前提是健康，可是生活中仍有许多朋友为了达到效果不惜绝食，殊不知这是适得其反的做法。下面东方女性网小编为大家带来健康饮食减肥法，9个方...

生活中，有许多肥胖人群饱受折磨。大家都知道，肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。那么，骑...

对于上班族来说，长时间的坐着让身材慢慢走样，加上又没有足够的时间运动，肥胖问题也就日益严重。下面小编告诉各位想要减肥的女性们日常轻松减肥...

办公族怎么减肥？有许多女性因工作原因，在办公椅上坐出了“南瓜臀”，男性也不例外，在办公桌前堆积出了“泳圈肚”，那么办公族们该怎么减肥呢？...

生活中，肥胖问题困扰着许多爱美的女性。因为肥胖常常被同学、同事、朋友取笑，他们拿你肥胖的身材当做笑料，所以很多朋友恨不得拿把刀把自己身上...

西兰花含有丰富的维生素、矿物质及蛋白质，还被誉为“蔬菜皇冠”。这么有营养的蔬菜，其实在生活中也是减肥一大利器。今天小编就为大家介绍西兰花...