吃 出美丽 10种水果成为美颜新势力(8)

编辑：东方女性2010-12-09 15:53问题肌肤
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文章简介：在盲目的涂抹、购买各类护肤品时，不知你有没有注意到：很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中，其实生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分，多食用同样可以起到良好的抗老美颜的作用，不妨来看看，一起“吃”出美丽！

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　　猕猴桃——消除雀斑和暗疮

　　猕猴桃消除雀斑和暗疮　　猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

　　另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。