保养有道教你吃对口服美容品(3)

编辑：东方女性2010-12-21 18:46护肤技巧
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文章简介：“吃吃喝喝变美丽”，已成为时下一股保养新主流。特别是忙碌的现代OL们，她们不仅工作要讲效率，就连“变美”也要讲效率。据很多女明星坦言，她们的纯白美肌也是如此“吃”来的！

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　　辅酶Q10

　　强效抗氧化剂，从日本兴起，在美容和食品行业都有很广泛的应用。辅酶Q10是存在于人体内的辅酶成分，最主要集中在心肌细胞负责制造能量的腺粒体中。因其强效抗氧化功效，能够保护皮肤细胞不受自由基侵害。

　　Q10也是脂溶性的，可以随饭服用或者随花生酱等一起食用，吸收效果更佳。

　　胶原蛋白

　　胶原蛋白之所以在美容护肤领域有着无可取代的地位，是因为其本身是一种由三股螺旋形纤维所构成的透明状物质，这种比DNA分子的“双螺旋”结构更为神奇的“三螺旋”结构能够强劲地锁住水分子。另外，胶原蛋白中还含有大量的氨基酸，它们都是天然保湿因子，其中一种独特的氨基酸——羟脯氨酸，被证明是确保皮肤新生的胶原合成的最佳途径。其中又以鱼皮中所提炼的胶原蛋白为最佳，因为此种胶原蛋白的脂肪含量特别低，特别适合怕长胖的美眉们长期服用