保养有道教你吃对口服美容品(2)

　　时下最流行的口服美容圣品大盘点

　　针对各种不同的需求，市面上纷纷出现各种口服保养品，简单服用就可以由内而外更美丽！面对琳琅满目的口服美肌保养品，到底要如何选择才能真正吃出充满光泽、有弹力的肌肤，吃出由内到外的美丽？

　　天然维生素E

　　受电视广告影响和报纸媒体的宣传，人们越来越多地认识到了维生素E对于美容的功效。维生素E，由生育酚组成的脂溶性维生素，是非常重要的抗氧化剂，能够与维生素A协同作用帮助人体产生超氧化物歧化酶，后者能够有效地清除体内的自由基。能够抗衰老，淡斑美白，改善皮肤的新陈代谢，加强皮肤保湿功能，使皮肤弹性有光泽。

　　需要提醒的一点是：选择维生素E的时候，不要选择药店里几块钱的药用维生素E，尽量选择天然优质的维生素E。

　　葡萄籽

　　葡萄籽中含有一种被称为原花色素(Oligo Proanthocyanidin)的强力抗氧化物，简称为OPC，这种原花色素属于生物黄酮类的一种，是让花卉水果变成多彩多姿的因子，在葡萄籽中有极为丰富的含量。研究指出，日光中的紫外线是皮肤老化的主要杀手，紫外线产生的自由基能造成肌肤中的胶原蛋白、弹力蛋白受损，进而使皮肤的紧密度变差，保水性也下降，因此看起来无光泽而容易产生皱纹。常见的抗氧化剂如维生素C、维生素E与beta-胡萝卜素因为能够抵抗紫外线产生的自由基，所以能够起到帮助皮肤抗老化的作用。有了比维生素C强数十倍的葡萄籽OPC，当然能够更有力地保护皮肤免于老化伤害，因此称之为“口服的皮肤保养品”。