11个日常生活习惯轻松去眼袋(4)

编辑：东方女性2011-02-16 10:22护肤技巧
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文章简介：很多人认为，眼袋只跟有年纪的人有关系，其实不然，因为现代的生活压力很大，导致很多女性即使很年轻，眼袋也已经逐渐浮现了。因为眼袋的形成与生活习惯和遗传，长期睡眠不足，经常戴隐形眼镜，或是卸妆不够轻柔等引起。如果眼袋过大，双眼看上去给人一种疲惫不堪的感觉，也影响妆容，所以，注意一下眼部保养和日常的生活小细节，那么眼袋也就是可以避免的。下边让我们一齐看看如何通过日常生活细节消除那眼袋吧。

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　　注意膳食平衡

　　眼袋与身体有着很密切的关联，和护肤一样，使用护肤品只是有帮助改善，真正最有效的快速去眼袋方法，还得归功于饮食调理。因此多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

　　多吃补眼食物

　　前边说到了饮食对眼睛也是很有作用的，除了均衡的饮食，还可以多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜，鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。