瑜伽敬礼式 消除焦虑靓肤色(4)

编辑：东方女性2012-09-13 12:13护肤技巧
字体:
大中小
浏览:220次
文章简介：在生理期，很多女性朋友都会产生紧张、焦虑感，这种不良的情绪会对血液的正常循环产生一定的压力，造成肌肤的气色也跟着变差，变得晦暗。在这种情况下女性朋友们在家里可以试着练习瑜伽敬礼式，此招式可以放松全身，赶走生理期不良的情绪，使肤色恢复健康明亮的状态.
瑜伽敬礼式 消除焦虑靓肤色

　　step4.慢慢吸气，向上抬头，眼睛向仁看，充分拉伸颈部前侧。自然地呼吸，保持此姿势10秒左右。