女人睡前要怎么保养 6个方法(3)
文章简介：
小编推荐：睡前吃什么对皮肤好 4种睡前美食
三、散步促进血液循环
平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生” 的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。
女人睡前要怎么保养 6个方法(3)
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