女人吃什么可以美颜抗衰老 5款家常粥(3)

编辑:东方女性2012-04-11 13:51护肤技巧
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文章简介:女性要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功能,注意养生,做到“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳。介绍5款家常的养生粥,女人抗衰老必吃的食物。

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  喝粥抗衰老:红枣粥

  取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,卧前食用。可健脾益气,养血润肤。