冬天女人喝什么汤好 7款滋润养颜汤(3)

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　　美容养颜汤--百合鸡汤

　　材料：

　　百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只（约1000克）

　　做法：

　　1、先将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

　　2、可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

　　美容养颜汤--菊花鱼片汤

　　材料：

　　菊花 100g;草鱼肉 300g;冬菇 50g;蘑菇精适量。

　　做法：

　　1.将菊花瓣摘下，用清水浸泡，沥干水分；鱼肉切成3厘米见方的鱼片；姜切片，葱切段；冬菇切片。

　　2.汤锅内加入清汤，投入姜和葱，盖上盖子烧开后下入鱼片和冬菇，烹入少许料酒，等鱼片熟后，捞出冬菇、葱姜，再放入菊花、盐和适量蘑菇精即可。

　　3.喝的时候，可根据自己的喜好，放少许黑胡椒或者香油。

　　可以消除口干口苦、咽喉不适，预防热气。