夏季防晒 饮食防晒少不了(3)

编辑：东方女性2012-04-11 13:23护肤技巧
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文章简介：1、诱人的西瓜西瓜是夏天水分最多的水果了，西瓜不仅可以补充人体的水分，还具有护肤的功效。因为西瓜的水分充足易被皮肤吸收，起到了滋润皮肤的作用，而且西瓜中含有氨基酸成分，所以西瓜还具有防晒，美白的效果。[page]

夏季防晒 饮食保健少不了

　　 3、美肤救星—维生素c
　　
　　维生素C，具有黑斑的作用，是天然的美白剂。所以建议大家夏天防晒是多吃一些含有维生素c的水果，这样就可以抵抗紫外线对皮肤的伤害。像番石榴，西红柿，草莓，柑橘等都含有维生素c的成分，建议大家可以多吃以上的几类水果。