8大生活细节 养出水嫩肌肤(7)

编辑:东方女性2012-04-11 13:22护肤技巧
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  7、充足睡眠7小时

  最近大家纷纷对睡眠拥有高度兴趣,但睡得久不一定睡得好,7小时是西医最建议的睡眠时数,而11点前上床更是中医建议最能养顏美容的黄金入睡时间。