美容抗衰老补充胶原蛋白精品(2)
胶原蛋白服用多少才有效?
实验证明:平均分子量在3000 道尔顿左右的胶原蛋白,能够促使人体自身所需的大分子胶原蛋白的生物合成。分子量太大,人体难以吸收和利用。分子量太小,胶原蛋白的稳定性不好。而每天服用的胶原蛋白饮料中胶原蛋白的含量不应少于5000mg。
胶原蛋白服用多少才有效?
实验证明:平均分子量在3000 道尔顿左右的胶原蛋白,能够促使人体自身所需的大分子胶原蛋白的生物合成。分子量太大,人体难以吸收和利用。分子量太小,胶原蛋白的稳定性不好。而每天服用的胶原蛋白饮料中胶原蛋白的含量不应少于5000mg。
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夏天就是吃水果的季节啦,但是爱吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了,高糖分的水果容易上火致痘,所以爱长痘的姐妹们可以考虑把水果换成以下几种~