这两种补钙食物你知道吗？可能你的孩子会食欲大开

　　第一种补钙食物，芥菜

　　说到芥菜可能很多人第一时间会想到芥菜好像是一种比较苦的蔬菜，孩子怎么会喜欢吃呢?其实芥菜虽然可能是不那么美味，但是芥菜却带有特别丰富的钙元素，而且带有多种其他有利于孩子成长的维生素和营养物质，能够帮助孩子促进肠胃健康，还能够促进孩子食欲增长;

　　至于芥菜的苦味和孩子如果不喜欢吃这种蔬菜该如何处理，其实妈妈们可以选择不同的烹调方法来让你的孩子喜欢上这种蔬菜，比如你可以把芥菜切成碎碎的，然后把它们和米饭做成饭团的形式来给你的孩子吃，可能孩子会喜欢这种新奇的做法;也可以做芥菜饭，把芥菜混合到米饭中，这样的做法也是会让孩子食欲大开的方式;

　　第二种补钙食物，虾皮

　　虾皮也是一种不错的补钙食物，而且你的孩子估计平时不常吃。它是通过将一些小虾晒成干之后的产物。这种虾皮的食用方法其实也可以类似上面，通过把虾皮混合米饭进行烹调，味道也是极为鲜美的;还可以选择在制作水煮蛋羹的时候放入虾皮，这样的方法也是不错的，而且你的孩子也会觉得好吃。

　　因此，小编介绍的这两种补钙食物，妈妈们有空可以选择尝试下，做出来给你的孩子品尝看看，不仅你的孩子可能会更喜欢吃，而且还可以帮助孩子补钙。

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