女生长胖原来就是吃、喝太多

　　夏天一来临，吃嘛嘛不香，睡觉觉不好，说实在若要按照这样的话，一般正常推理都应该让人更显瘦，只不过不知道为什么还是会有一些人连喝水都长胖，并且胖的发虚，发懒，还发霉!

　　现在小编和大家聊一聊，这些人到底在夏季犯了一些什么禁忌，才会让自己如此的难受。

　　01、水果吃太多

　　有一些人，一到夏天，便不想吃饭，但却偏偏喜欢吃水果，以为水果的含热量会偏低，因此便肆无忌惮的吃，对于西瓜而言，随随便便就可以干掉2斤，但是小伙伴你可知道，2斤的西瓜，可相当于一碗的大米饭呢。要知道只要是含甜量高的水果，若是吃多了的话，其热量也是会有的，更重要的是，若西瓜吃多了的话，其实容易增加湿气，而正好湿气就是减肥的天敌，因此人怎么可能会不胖呢?

　　02、冷饮喝太多

　　要知道现在的人若是口渴了的话，就会一口气的干掉大半瓶的饮料，并且要是热的话，那又会再来一块雪糕、冰淇淋让自己冷静一下，解解暑。可能很多人还不知道，其实一瓶500毫升的冷饮含糖量大约就有60-80克，而冰淇淋的含糖量、脂肪量就会更高，因此热量也会更多。

　　03、夜宵吃太多

　　夜宵里喝着啤酒，吃着小龙虾，撸着烤串，让人感觉这是一件很惬意的事情，可不得不说，这夜宵的热量其实一点儿也不低，并且夜宵经常都是在睡前吃的，因此想要不胖都难。

　　04、运动做太少

　　夏天天气变得非常热，当然还是待在空调房里比较舒适，要吃什么随便点一个外买回来便可以了，足不出户的生活可是非常不错的，要是出门的话，随便开下车、打下的。小伙伴这样只吃不动的生活，身体发胖也是在所难免的事。