瑜伽

瑜伽是现在比较流行的养生运动，然而大家在练习瑜伽的时候都有很多错误的练习，以下是小便整理出的瑜伽禁忌要领，希望对大家有所帮助。...

在瑜伽的健身中，腹臀腰腿的瘦身是最难的，让你不知道如何下手，小编在这帮你解决这个问题，总结出了相关的瑜伽指南，希望能帮到大家。...

夏季的到来许多爱美的MM们开始注意自己的身材，逛街的时候是不是看到漂亮的衣服而不能穿？您是不是也想拥有完美的身材呢？今天小编为大家带来了如...

如今人们的生活工作压力都在不断的增大，及时的放松心情缓解压力才是关键。而瑜伽是很好的减压体育健身运动。那么，如何练习减压瑜伽？瑜伽指南帮...

瑜伽居于很好的养生保健功效，在放松身体的同时保持心灵健康。呼吸瑜伽改良生命。那么，呼吸瑜伽的养生奥妙是什么呢？哈达瑜伽呼吸原则是什么？...

如何瘦手臂呢？简单三步教会你如何瘦手臂，下面小编详细为你介绍。可一直苦于找不到办法。有什么妙招能快速瘦手臂呢？小编推荐瑜伽方法，下面一起...

肩颈疼痛怎么办，很多白领因长时间坐着办公而缺少运动，久而久之造成肩颈的疼痛，今天小编给大家带来了七式肩颈瑜伽动作，请大家和小编一起来练习...

今天小编给大家带来的是名人瑜伽，看名人如何练习缓解压力的瑜伽，很多白领长时间保持某个姿势，易使体液流通停滞，废物不能及时排泄，并导致风湿...

瑜伽是女性一项修身养心的运动，练习瑜伽时有些东西是必不可少的，比如瑜伽垫、瑜伽音乐、瑜伽服装等等这些都是必不可少的。购买瑜伽用品的技巧你...

现在的养生方式层出不穷，瑜伽已成为不可忽律的养生运动，什么时候练习瑜伽，怎样练习瑜伽，是大多数瑜伽爱好者不知道，小编在此做出瑜伽指南一一...

练习瑜伽已经成为人们生活中必不可少的一部分，练习瑜伽可以瑜伽减肥。其次在我们睡觉前适宜练习瑜伽吗？下面就让我们一起去看看关于瑜伽的一些常...

瑜伽运动是很好的体育健身方式，然而瑜伽不仅能健身，还能排除很多负面情绪，以下是小编做的瑜伽指南，帮助你有个好心情。...

夏季的时候MM们都会想着减肥，而随之而来的秋季，你们是不是也忽视了减肥呢？那么今天小编推荐瑜伽减肥瘦身法，简单又不累，一起来看看吧。...

瑜伽不但能健身、减肥，而且还能防止衰老。下面为您介绍一种抗衰老瑜伽：提神瑜伽。提神瑜伽是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而...

瑜伽是一个不错的运动，它不仅可以使得女性身体各部分进行增强，同时对减肥也都是有着很好的效果，练习孕妇瑜伽的好处也是很多的。有很多女性在怀...

现在很多朋友因为工作和生活或者是学习上的原因，导致晚上失眠，那应该怎么办呢？下面小编为大家介绍失眠瑜伽，帮你消除工作疲劳的同时，还可以提...

本期小编给大家带来的是瑜伽球练习，除了瑜伽球的练习还有瑜伽健身绳，那么想学习瑜伽球的朋友们，下面请跟小编一起来学习吧。...

由于很多白领们长时候坐着没有运动而造成肩膀的疼痛，那么要如何才缓解这些病人症呢？今天小编给大家带来的是办公室十式瑜伽练习，只需要大家几分...