你以为大爷大妈是在健身，其实他们是在修行

　　别把健身局限在健身房里，在民间，传统的一支队伍出没在小区、公园等等热闹场合里，这些可要比健身房里练器械酷炫多了~正是应了老年健身的那句话：穿越市井里的健身才是真修行，在健身房里的都是流汗~

　　别笑!因为你根本不知道老年人健身多么强大!公园的树林不仅仅是饭后散步的主要场所，也是这群修行者的修行之地，大妈用头推树你见过吗?没见过快来开开眼界~

　　似乎每一位户外健康的老年人都不是抱着健身的目的，而是修仙的态度，老年健身讲究一个“气”字，别小看了这些看起来十分夸张的动作，这都是在练气啊!为了能够让自己的气凝聚起来，大爷大妈简直是招招致命~你以为这位婶子的健身器材用错了?你错了!其实这样冲击自己的胸腔，可以达到提气的作用，更有助于肝脏的重塑改造~

　　当然，如果说婶子的练气方式让我们震惊，那么这种练气的方式绝对就让人佩服了!一看这就是行家啊，“吊”着一口气的洒脱，仿佛能够在天地之中自由行走，就算是阎王爷也无可奈何了。

　　当然了，这些都是玩笑话，但有这么一群大爷大妈，他们不好好在广场跳广场舞，对地面却情有独钟。这种“接地气”的方式真的会将大地的灵气传授到体内吗?不知道，可能他们在学着退化吧~

　　你说身上的哪个部位不能练啊?这位大爷的绝门武功就是——咯吱窝，在单杠上面摩擦~摩擦~好像停不下来了呢~但我想问的是，这样做是不是可以脱毛啊?我好像发现健身+美容商机了。

　　老年健身虽然是花样百出，但玩笑归玩笑，若不是练家子还是不要轻易尝试了，因为这些动作真的很难…