耳朵嗡嗡响、戴口罩耳朵疼怎么办？全国爱耳日教你保护耳朵

　　1、 戴口罩耳朵疼怎么办?

　　现在，疫情之下，每天上班戴口罩以及成为了许多人的日常了，只是有不少的小伙伴会反应，戴口罩戴到耳朵疼怎么办?

　　想必这一点大家都会经历，主要是因为长时间的戴口罩，挂耳上面受到弹力的影响会对我们的耳部造成一些接触性的压迫，从而就会引起耳朵疼痛了。

　　这里教给大家一个小诀窍，那就是准备一个牛奶箱的提拉手环，将其挂在口罩挂耳上，在戴上口罩时，将其绕在脑后，这样它就可以减轻口罩挂耳对于我们耳朵的拉力了，从而也就可以缓解耳朵疼的情况了。

　　不管是什么类型的口罩都可以，比如说N95或者是医用口罩都是可以缓解耳朵疼这个问题的。

　　2、 耳朵嗡嗡响怎么办?

　　随着交通的便利，可能有些小伙伴在乘坐飞机或者是高铁的时候就会觉得耳朵嗡嗡响、特别的不舒服，虽然说问题不大，但是也要去解决。这里建议大家可以做吞咽、咀嚼动作，就可以有效的缓解这个情况。

　　如果说问题还没有解决的话，可以深吸一口气，然后捏住鼻子，闭上嘴巴，这样也可以缓解症状。但若是仍旧无效的话，那就需要去医院诊治并且谨遵医生，最好可以避免坐飞机。

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