女性吃这些食物能补胶原蛋白？其实有的只会变胖

　　近几年随着手机的应用朋友圈的发展壮大，带动了一些微商朋友们的发家致富，但如此发展的背后到底又有何种秘密?可能这一点你说不清，但其实和自我定义有关，比如说他们会打着美容产品、美容食物、海外代购的各色各类的“高级商品”的口号让你迷惑不清，而谁又不爱美呢?不期待美好呢?看着一个个变美、变好的案列谁又没有跃跃欲试的快感呢?于是，正中下怀。

　　在这其中胶原蛋白要算一个典型代表，虽然我们对美容没有一个具体的概念，但不知从何时起被灌输了一种：要想美容，就要补充流失掉的胶原蛋白的概念。那就补呗~于是一些美容食物也就从大众食品中脱颖而出，什么猪蹄美容、银耳润肤、燕窝大有好处…等等一系列令女性抓狂的词汇仿佛抓住了岁月的尾巴，一时间蜂拥而上。但，残酷的是这些只是互联网的套路，商家的套路。

　　一、银耳不润肤，但较为通便

　　有的人觉得银耳煮起来里面的汤汁都很粘稠，那不是营养，不是胶原蛋白吗?吃起来不美容吗?其实，粘稠只是因为里面含有可溶性的膳食纤维，但对于能补充胶原蛋白，润肤这些效果其实没有直接因素，但对于润肠通便还是不错的。

　　二、猪蹄吃多会胖，不美容

　　要说美容神器，很多人自然都会想到猪蹄，虽然猪蹄中确实有胶原蛋白的成分，但也不是吃什么就补什么，而且通过食补的物质有很大一部分不是会直接作用在皮肤上，都是进入了肠胃或者是排泄出去…所以，如果说能美容，那前提可能是你吃成一个大胖子，因为这样看起来胶原蛋白比较多…

　　三、鱼胶不美容，营养成分不如一个鸡蛋

　　鱼胶，也就是鱼的肚子，只要是动物食物里都有胶原蛋白，所以鱼胶自然有，但和猪蹄一样的道理，不等于你吃进去了就被皮肤吸收了，最后也是要经过吸收和消化的，所以自然也就没有美容一说，而且这种食物还被炒作的很贵，但营养成分远不如一个鸡蛋。