预防妇科疾病，女性可以从日常护理做起(2)

　　日常护理做好了，女性朋友又如何知道是否起到了应有的效果呢?这时候就可以通过外阴的自检来检查了，一方面确认自身私处的健康状况，另一方面也可以早日发现问题，从而尽快的进行治疗，自我检查的方法主要包括观察和触摸两个方面进行。

　　观察。主要就是外阴的形状颜色、皮肤的变化以及毛发等附属物的变化。不同的女性朋友外阴的形状和颜色是存在一定的区别，只要没有发生明显的畸形变化，基本上是可以不用过分苦恼的。而皮肤变化，则包括了光滑度、皮肤完整度以及是否有突起等方面，不少的妇科疾病都可能令外阴产生破损、糜烂等变化，最后则是毛发的观察，它的生长状况可以反应出女性的激素分泌状况。

　　触摸。通过接触、按压等方法来确认私处是否存在疼痛、瘙痒、肿胀等状况，这些信息往往都是疾病的信息。