姨妈来了别给他喝咖啡 解读经期喝咖啡的危害

　　经期可以喝咖啡吗?女性在月经期身体会比较差，特别是贫血的女性，这个时候更加要注意休息好，咖啡本就是提神的佳品，如果在经期喝咖啡，不但会影响好睡眠，还会加重经期的一些不适，下面有关经期喝咖啡的详细报道，一起学习下。

　　经期喝咖啡的危害

　　1、乳房肿胀：过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。

　　2、情绪不稳：会增加对体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

　　3、月经过多过长：咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。