还在纠结早上中午吃什么？看这里一次都搞定

　　我们每天的烦恼都不一样，就比如说贴近我们生活，每天光是要考虑吃什么就已经成为了一件烦恼的事情，既然这是一件烦恼的事情，那么不妨我来给你出个主意，让你把这份烦恼变成一种期待，如何~

　　如果你不知道今天早餐吃什么?午餐吃什么?明天吃什么?那么就试着学下这个简易的技能吧~

　　早餐：

　　「葱油饼」

　　食材：

　　饺子皮、鸡蛋、香葱、盐、芝麻、油

　　步骤：

　　1、准备一个碗，打入鸡蛋开始搅拌成蛋液

　　2、清洗香葱，然后切一切里面加入盐

　　3、拿出一张饺子皮，将葱花放上去，做好这一步之后再放入饺子皮，依次重复着

　　4、大概需要五张饺子皮即可，这时候将它们擀成薄薄的圆饼形状

　　5、准备一个锅给锅预热了之后倒入油，放进去圆饼进行油煎，煎制差不多的时候刷上蛋液，两面翻熟之后撒上芝麻即可

　　中餐：

　　「牛排」

　　一般来说，像是牛排或者鸡胸肉都是减肥人士的首选，当然对于合理饮食的我们也是一样，那么今天就来推荐营养午餐——煎牛排，一起学习一下它的做法，简单又方便哦~

　　1、可以选择去市场买新鲜的牛肉，但是我之前买过所以就需要先解冻了，解冻之后往牛排里加入适量的盐、黑胡椒进行腌制

　　2、准备一个锅给锅预热了之后倒入油，转为小火放入牛排进行煎制

　　3、因为我喜欢吃全熟的，所以这里就煎熟了，如果你喜欢Q一点的就注意一下煎制的时间即可

　　4、准备一个盘子，拿出西红柿还有黄瓜随意切成自己想要的形状当做牛排的配饰摆在盘子旁，最后牛排煎好之后放进去盘子里即可

　　其实推荐给大家这样一道早餐和中餐不仅仅是告诉大家如何去制作，因为制作的方法确实是很简单，更多的是想告诉大家在琢磨美食，动手去做的过程中要享受快乐~毕竟保持学习和想象力才是美好生活的开始~