甲减的饮食别小觑，注意事项可不少咧

甲减病人应该要对于自己的饮食问题引起重视，因为在生活中使用一些肝胆固醇的食物是会影响到体内血液的浓度的，从而会影响到病情的康复，所以营养师建议甲减病人在日常生活中合理饮食，接下来就为您介绍一下甲减的饮食。

一、要想了解甲减的饮食，首先来看看甲减的临床表现

1、面色苍白、眼睑和颊部虚肿、表情淡漠、痴呆、全身皮肤乾燥、增厚、粗糙多脱屑、非凹陷性水肿、毛发脱落、手脚掌呈萎黄色、体重增加、少数病人指甲厚而脆裂。

2、神经精神系统：记忆力减退、智力低下、嗜睡、反应迟钝、多虑、头晕、头痛、耳鸣、耳聋、眼球震颤、共济失调、腱反射迟钝、跟腱反射松弛期时间延长、重者可出现痴呆、木僵、甚至昏睡。

3、心血管系统：心动过缓、心输出量减少、血压低、心音低钝、心脏扩大、可并发冠心病、但一般不发生心绞痛与心衰、有时可伴有心包积液和胸腔积液。重症者发生黏液性水肿性心肌病。

4、消化系统：厌食、腹胀、便秘。重者可出现麻痹性肠梗阻。胆囊收缩减弱而胀大、半数病人有胃酸缺乏、导致恶性贫血与缺铁性贫血。

5、运动系统：肌肉软弱无力、疼痛、强直、可伴有关节病变如慢性关节炎。

6、内分泌系统：女性月经过多、久病闭经、不育症；男性阳痿、性欲减退。少数病人出现泌乳、继发性垂体增大。

7、病情严重时、由于受寒冷、感染、手术、麻醉或镇静剂应用不当等应激可诱发黏液性水肿昏迷或称"甲减危象"。表现为低体温（T〈35℃）、呼吸减慢、心动过缓、血压下降、四肢肌力松弛、反射减弱或消失、甚至发生昏迷、休克、心肾功能衰竭。

8、呆小病：表情呆滞、发音低哑、颜面苍白、眶周浮肿、两眼距增宽、鼻梁扁塌、唇厚流涎、舌大外伸四肢粗短、鸭步。

9、幼年型甲减：身材矮小、智慧低下、性发育延迟。

二、接下来我们就来看看甲减的饮食

1、限制脂肪摄入：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

2、补充碘盐：国内通常采用每 2~10 千克盐加 1克碘化钾，以防治甲状腺肿大、使甲减发病率明显减低。这种碘盐非常适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐以防后代因母体缺碘而患克汀病。不过有些甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。不能食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

3、供给足够的蛋白质：每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过 20克才能维持人体内蛋白质的平衡，这是甲减的饮食中很重要的一点。一旦出现蛋白质降低即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质以改善病情。甲减患者故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并且要注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。

结束语：你知道甲减的饮食了吗，如果不幸患上了甲减可就不要再随意乱吃东西啦。